#E9 ¿Hacer pesas te hará más lento?

¿Quieres entrenar con nosotros?. Guiado y de la mano. https://bit.ly/quiero_entrenar "Entrenar fuerza produce un aumento del tamaño de la masa muscular y del peso. Al pesar más, serás más lento y menos económico corriendo" ¿Es correcta esta afirmación? ¿Por qué los mejores deportistas entrenan la fuerza con pesas y en lugar de aumentar su peso se hacen más rápido? En este episodio te doy todas las respuestas.