EPISODE · Jun 4, 2026 · 20 MIN
E97 接纳和转念：Kev的焦虑探险经历（康复故事11）
from 焦虑探险AnxietyAdventure
本期邀请Kev同学分享他的焦虑症康复故事，他曾经的症状有恐惧症、疑病症、头蒙、不真实感、头晕、隧道视野、心悸、惊恐发作、畏声音畏光、肠易激、失眠等。专题介绍：康复故事专题将邀请焦虑症亲历者，讲述个体真实康复经历和心得，包括症状感受、康复过程、成长感悟等，以帮助大家更好地走过自己的康复之路。[本音频有对应的视频版本，在各大视频平台均能找到焦虑探险]【时间轴】00:00 开场00:44 嘉宾介绍01:14 目前状态02:19 第一次焦虑症06:07 主要症状08:29 低谷08:59 康复过程10:41 最有帮助的点12:43 有帮助的话14:14 寄语15:53 其他补充18:03 推荐环节【本期提到】频道：杨雨坤-Yukun / 疯狂的西蒙斯 / 陈鲁豫-慢谈 / 罗永浩的十字路口 / Alison Yu 心理频道 / 自我进化论 by Athena【更...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿
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This episode was published on June 4, 2026.
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本期邀请Kev同学分享他的焦虑症康复故事，他曾经的症状有恐惧症、疑病症、头蒙、不真实感、头晕、隧道视野、心悸、惊恐发作、畏声音畏光、肠易激、失眠等。专题介绍：康复故事专题将邀请焦虑症亲历者，讲述个体真实康复经历和心得，包括症状感受、康复过程、成长感悟等，以帮助大家更好地走过自己的康复之路。[本音频有对应的视频版本，在各大视频平台均能找到焦虑探险]【时间轴】00:00 开场00:44 嘉宾介绍01:14 目前状态02:19 第一次焦虑症06:07 主要症状08:29 低谷08:59...
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