École de Trail : apprendre à courir mieux, pas forcément plus avec Mirabelle Coinus | Entraînement trail, Traileuse, Coach trail

Comment rendre le trail accessible à toutes et tous, sans forcément courir plus ?Mirabelle Coinus est coach sportive. Installée à Metz, elle a co-fondé avec son mari la salle de coaching Teamoveat, où elle accompagne différents publics autour du sport santé.Formée à l’École de Trail fondée par Sébastien Cornette, elle partage une approche structurée et inclusive du trail : une méthode qui mêle renforcement, mobilité et plaisir de courir. Et qui permet de moins courir... Pour mieux courir!Au programme de l’épisode:Comment Mirabelle s’est-elle formée pour faire du sport un levier de santé et de bien-être ?En quoi consiste la méthode École de Trail et quelle est sa philosophie ?Pourquoi intégrer le renforcement musculaire au cœur même de l’entraînement ?Comment cette approche s’adapte-t-elle à tous les niveaux, du débutant à l’athlète confirmé ?Quels effets observe-t-elle sur la prévention des blessures et la motivation des coureurs ?Comment garder le plaisir et la convivialité au centre de la pratique du trail ?Un échange concret et motivant sur une autre manière d’aborder le trail.🔗 Liens:Site Teamoveat : https://www.teamoveat.fr/Instagram Ecole de Trail Metz: https://www.instagram.com/ecoledetrailmetz/Ecole de Trail: https://www.ecole-de-trail.com/⭐ Vous voulez soutenir le podcast ?Laissez 5★ sur ta plateforme d’écoute, ça change tout.Abonnez-vous et partagez cet épisode avec une amie qui rêve de s’évader.🙋‍♀️ 𝐐𝐮𝐢 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐬-𝐧𝐨𝐮𝐬?La Sportive Outdoor est un média dédié aux sports outdoor au féminin. Le magazine a pour but de mettre en avant les femmes sportives de tous niveaux, de leur fournir des conseils adaptés et de les aider à mieux se connaître pour apprendre à oser! Les maître-mots? Plaisir, bien-être et audace!➡️ Suivez-nous:Notre magazine: https://www.lasportiveoutdoor.com/frNotre newsletter: https://web-escapades.kit.com/lsoNotre chaîne Youtube: https://www.youtube.com/@lasportiveoutdoorInstagram: https://www.instagram.com/lasportiveoutdoor/TikTok: https://www.tiktok.com/@lasportiveoutdoor🎵 Musique du générique:Titre: Running (ft Elske)Auteur: Jens EastSource: https://soundcloud.com/jenseastLicence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.