Écrans et santé : 3 repères pour mieux vivre avec et limiter

Dans cet épisode spécial, Ad Vitam croise les regards de 4 spécialistes pour mieux comprendre l’impact des écrans chez les enfants et les adolescents.Amandine Fastenackels, orthophoniste, aborde le développement du langage, l’importance des interactions, du jeu, de l’observation parentale, de la limitation des écrans et de la rééducation précoce.Guillaume Desmet, médecin du sommeil, partage les fondamentaux de l’hygiène du sommeil : rituels du coucher, rythmes biologiques, mélatonine, lumière, arrêt des écrans le soir et qualité du sommeil chez l’enfant.Anne-Laure Capitaine, médecin ORL, alerte sur les effets du scrolling, de la surdépendance visuelle, de la posture, de la vision et de l’équilibre, avec des conséquences possibles sur l’oreille interne et l’organisation sensorielle.Patrick Bendimerad, psychiatre addictologue, met en avant le plan média famille, les règles autour des écrans, la cohérence parentale et les repères d’âge comme la règle 3-6-9-12 (Serge Tisseron).Un épisode pour prévenir les usages excessifs, poser un cadre sécurisant et vous accompagner en famille vers un usage plus équilibré des écrans.AD VITAMUn podcast porté par l’association Ad Vitam PréventionCréatrice et autrice : Dr Sarah LongéGestion de projet : Amandine FastenackelsEnregistrement et réalisation : Aurélie Police, Rec Ouest Audio Musique originale : Daisy LambertPhoto : Anabelle WerbrouckGraphisme : SeelabAbonnez-vous dès maintenant sur votre plateforme préférée et découvrez un nouvel épisode le jeudi toutes les deux semaines.Si ce podcast vous plaît, n'hésitez pas à nous laisser des étoiles et des commentaires, c’est le meilleur moyen de nous soutenir.Suivez l'actualité des épisodes et retrouvez le Dr Sarah Longé sur Instagram.En nous aidant financièrement dans ce projet, vous vous mettez au service de la médecine préventive : contribuez via helloassoBonne écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.