Écrans : quels impacts sur notre cerveau et notre santé mentale ?

Hyperconnexion, réseaux sociaux, notifications constantes… Nos écrans sont devenus omniprésents. Mais à quel prix ?Dans cet épisode, on plonge ensemble dans les effets neurologiques, cognitifs et psychiques de la surexposition aux écrans : impact sur la dopamine, le cortex préfrontal et le développement du cerveau, lien entre temps d’écran, anxiété, dépression et troubles du sommeil, retards du langage, troubles attentionnels, addiction comportementale...Des chiffres clés, des explications claires et des pistes concrètes pour un usage plus sain.Cet épisode est pensé pour les parents, les ados, les professionnels et tous ceux qui veulent comprendre ce sujet de société majeur.À écouter et partager sans modération pour réveiller les consciences. Merci pour votre écoute ! Romane