Eetbuien begrijpen & doorbreken

In deze aflevering duiken we in een onderwerp waar veel mensen mee worstelen, maar waar te weinig écht over gepraat wordt: eetbuien. We bespreken waarom eetbuien ontstaan (spoiler: het ligt niet aan ‘zwakte’) en delen een concreet stappenplan om uit die cirkel te komen.Van fysieke tekorten tot emotionele triggers, we leggen het uit, geven voorbeelden uit onze eigen ervaring en delen tools die écht kunnen helpen. Herstel is mogelijk, en je hoeft het niet alleen te doen. 💛