Efekty uboczne bycia na fali, czyli cyklotymia okiem terapeutki i pacjentki - rozmowa z Andżeliką Dominiak

W najnowszym odcinku podcastu goszczę Andżelikę Dominiak, psycholożkę, psychoterapeutkę i psychodietyczkę oraz autorkę książki “Self Care Droga - do samoakceptacji”, aby porozmawiać o emocjonalnych górkach i dołkach oraz o tym, czym są zasoby. Dzielę się w nim moją diagnozą i opowiadam o własnym doświadczeniu, ale również trudnościach. Andżelika dzieli się natomiast swoim spostrzeżeniem z perspektywy specjalisty zdrowia psychicznego. Dyskutujemy również o tym jakie objawy mogą świadczyć o problemach ze zdrowiem psychicznym, kiedy warto udać się do specjalisty i jak radzić sobie z diagnozą.Posłuchaj odcinka, by dowiedzieć się:Czy psychoterapia sprawia, że zatracamy indywidualizacjęCzym jest stabilne poczucie własnej wartościKiedy emocjonalne górki i dołki mogą świadczyć o problemach ze zdrowiem psychicznymCzym jest cyklotymia, jak się objawia i z czym się wiążeDlaczego warto czasami warto rezygnować z osiąganiaCzym jest hipomania i dlaczego może być niebezpiecznaJak prowadzić dziennik emocji i po co to robićKiedy warto udać się do specjalistyCzym są zasobyJak budować życie oparte na własnych wartościachW jaki sposób budować wartościowe i wspierające relacjeJeśli chcesz dowiedzieć się jak wprowadzać zmiany w swoim żywieniu w zgodzie ze sobą i własnymi wartościami, a także jak odzyskać wolność w odżywianiu, koniecznie zapisz się na listę zainteresowanych Kursem Dietetycznej Swobody:https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/x9l9i3Andżelikę znajdziesz w Internecie:Strona: https://andzelikadominiak.pl/Instagram: https://www.instagram.com/andzelika.dominiak_psycholog/