Effektiver Muskel aufbauen!: So gestaltest du die Ernährung im Deload. Feat Maju #6

Wie sollte ich meine Ernährung und das Training bei einer längeren Pause (Deload) planen? Dieses Thema darf ich heute mit einem Gast besprechen. Vielen Dank Maju, dass du dabei bist! Wir besprechen das Vorgehen bei Trainingspausen in Form eines Deloads. Sowohl im Aufbau als auch in der Prep. Maju befindet sich bereits in der Wettkampfvorbereitung und teilt seine Erfahrungen mit uns. Zu Maju´s Instagram: https://www.instagram.com/maju_in97/