Эффективные способы саморегуляции. Тренинг. Елена Костина.

В ходе тренинга разобрались: Что поможет студентам повысить работоспособность и активизировать личностные ресурсы во время сессии? Как сдать все зачеты и экзамены без потери нервных клеток и сохранить при этом позитивное мышление? Какие упражнения помогут научиться управлять своими эмоциями и поведением в самый ответственный для каждого студента период времени? Кроме того, участники вебинара познакомились с техниками снятия мышечного напряжения, способами саморегуляции, основанными на дыхании, а также освоили на практике метод психофизиологической саморегуляции «Ключ». Ведущая вебинара: Елена Петровна Костина, практический психолог. Область ее профессионального консультирования лежит в сфере личностно-ориентированной индивидуальной терапии, проблем личностного самоопределения, разрешения внутриличностных противоречий. С 2008 года регулярно принимает участие в проектах Центра «Камерата» в качестве разработчика и ведущего психологических программ и тренингов. Являясь дочерью незрячих родителей имеет богатый опыт личного общения с инвалидами по зрению. Пишите нам! [email protected] Звоните на горячую линию! 8-800-550-46-80 Подписывайтесь на почтовую рассылку! [email protected] Рассылка в WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/EYeG4vEGbOV3pvaLNbt9tc Канал в Telegram: https://chat.whatsapp.com/EYeG4vEGbOV3pvaLNbt9tc Заходите на наш сайт: www.kamerata.org/ Слушайте интернет-эфир: http://radio.kamerata.org/ Смотрите нас на YouTube: https://www.youtube.com/tiflocentr Скачивайте аудиозаписи в файловом хранилище: http://storage.kamerata.org/ Присоединяйтесь в социальных сетях! В Вконтакте: https://vk.com/tiflocentr В Facebook: https://www.facebook.com/tiflocentr