EPISODE · Nov 13, 2025 · 13 MIN
Ein Jahr ohne dich: Wie sich Trauer über die Zeit verändert
from nachruf. Weil Tod zum Leben gehört
# ShownotesDiese Folge gibt Orientierung für das erste Trauerjahr – behutsam, alltagstauglich und ohne Zeitdruck.## In dieser Folge:- Trauer als Wellenbewegung statt starrer Phasenmodelle- Die ersten Wochen und Monate: Überforderung, wechselnde Gefühle und fehlende Linearität- Das erste Jahr: Spannungsfeld aus Nähe, Auslösern und den „ersten Malen“- Zwischen Monat 12 und 18: allmähliche Entlastung, Integration und neue Perspektiven- Einflussfaktoren auf Dauer und Verlauf von Trauer- Behutsame Alltagsanker und der Umgang mit Jahrestagen## Weiterführende LinksZum Blogartikel---🎧 Transparenz & UnterstützungUnsere Podcastfolgen entstehen mit Hilfe moderner, KI-gestützter Werkzeuge (u.a. ChatGPT, Gemini, Perplexity, AutoContentAPI und Make.com). So können wir regelmäßig Inhalte veröffentlichen, die trösten, informieren und in schweren Zeiten begleiten – auch ohne großes Produktionsteam.Wenn dir unser Podcast gefällt, kannst du unsere Arbeit mit einer kleinen Spende unterstützen:💛 Jetzt über PayPal spendenWenn du ein würdiges Andenken schaffen möchtest: In unserem Shop kannst du wetterfeste, individuell gestaltbare Gedenktafeln für verstorbene Tiere oder geliebte Menschen gestalten.🌿 Jetzt Gedenktafel gestalten bei meine-gedenktafel.de
Embed this episode
What this episode covers
Ein Jahr nach dem Abschied zeigt sich Trauer selten geradlinig – sie kommt in Wellen, mal heftig, mal leiser. Wir sprechen darüber, warum die Intensität im ersten Jahr schwanken kann, was sich zwischen dem zwölften und achtzehnten Monat oft verändert und wie behutsame Anker im Alltag Halt geben. Du darfst deinen eigenen Rhythmus finden.
Ready to play
Ein Jahr ohne dich: Wie sich Trauer über die Zeit verändert
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.