Ein neuer Weg der Körperfettbestimmung (#164)

Wie misst Du Deinen Körperfettanteil? Klar kannst Du würfeln. Vielleicht wäre das sogar genauer, als viele gängige Verfahren.Oder Du findest eine zuverlässige Methodik, die Dir unnötige Umwege und Frust erspart. In dieser Episode erfährst Du alles, was Du über die Körperfettmessung wissen musst. Darunter:Warum Du Deinen Körperfettanteil berechnen solltest.Die 3 gängigsten Verfahren zur Körperfettberechnung – und was sie taugen.Wie genau ist die Hautfaltenmessung wirklich?Wie Du schnell und einfach Deinen Körperfettanteil berechnest – und Messfehler minimierst.So erkennst Du Trends und nutzt sie zu Deinem Vorteil.Wenn wir schon übers “Messen” reden. Das Thema Körperfettanteil berechnen ist nicht alles.Viel Spaß beim Hören!👉 Shownotes zur Folge.____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.🎧 Marks Hörbücher, selbst eingelesen: Dranbleiben!, Looking Good Naked.Shownotes und Übersicht aller Folgen.Trag Dich in Marks Dranbleiber-Newsletter ein.Entdecke Marks Bücher.Folge Mark auf Instagram und Strava. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.