Eine beruhigende Meditation für dich

Nun ist es so weit. Der Podcast hat eine weitere Premiere. Hier ist eine angeleitete Meditation mit Meeresgeräuschen und dir in dieser Phase Kraft und Liebe zu schenken. Vor allen Dingen falls du dich einsam fühlst und Moment wenig Körperkontakt bekommen solltest, gönne dir diese Auszeit und verbringe eine schöne Zeit mit dir.  Einer meiner Schauspiellehrer sagte, dass wir alle heilende Hände haben und uns selbst viel häufiger achtsame Momente schenken sollten.  Ich finde das stimmt.  Viel Freude mit dieser Meditation.  Sylke