EPISODE · Oct 22, 2024 · 18 MIN

Eine Metta-Meditation für dich

from Futuregarden – Der Mindset Podcast mit Christine Mark · host Christine Mark

Die Metta-Meditation fördert liebevolle Güte und Mitgefühl gegenüber sich selbst und anderen. Sie hilft, positive Emotionen wie Liebe, Freundlichkeit und Verbundenheit zu entwickeln, reduziert negative Gefühle wie Ärger und Stress und stärkt das allgemeine Wohlbefinden.

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Eine Metta-Meditation für dich

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