Eine Mini-Meditation für Momente der Erschöpfung

Manchmal ist alles zu viel. Zu laut, zu nah, zu schwer. Diese kurze Meditation ist für genau solche Momente – wenn dein Nervensystem überreizt ist, deine Kraft aufgebraucht und du dich allein fühlst mit allem. Sie hilft dir, wieder runterzukommen und dich daran zu erinnern: Du darfst gehalten werden.🩷Werde Teil der Gruppe Heilung durch Beziehung - Mein privates Gruppenprogramm, in dem Heilung nicht nur Theorie, sondern gelebte Erfahrung ist: https://www.laurawegmann.com/heilungdurchbeziehung🎙️Der L(i)eben mit Trauma Podcast: https://www.laurawegmann.com/podcast✨Kostenfreie Downloads & Ressourcen - Beginne mit dem Gratis-Audiokurs zu den Bindungsmustern + 33 Tagen Heilungsimpulsen: https://www.laurawegmann.com/bindungsmuster Du möchtest Unterstützung auf deinem Weg?: https://www.laurawegmann.com/Erfahrungen meiner Klien:tinnenWebsite | Instagram | YouTube Laura ist zertifizierte psychologische Beraterin und hat Weiterbildungen in NARM®, SE®, DBT, Ego-State-Therapie und weiteren traumasensiblen Ansätzen.