Einfluss des Yoga auf physische und psychische Gesundheit mit Milena Illic

Willkommen zum neuen Podcast mit Apothekerin Milena Illic In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt der therapeutischen Praktiken des Yoga ein. Entdecke die faszinierenden Facetten, die Milena herausgestellt hat: Von der umfassenden Darstellung des therapeutischen Yoga und seiner Auswirkungen auf psychische und physische Gesundheit bis hin zur tiefgreifenden Erklärung der Einflüsse auf Hormone und Lebensphasen. Höre, wie Milena die Grundprinzipien des therapeutischen Yogas klar und verständlich beleuchtet und die Verbindung zwischen Yoga und dem Nervensystem geschickt aufzeigt. Erfahre, wie sie die Auswirkungen auf Herz, Darm und Gehirn anschaulich erklärt und die Verknüpfung von Belohnung, Zufriedenheit und deren Einfluss auf Enzyme und das hormonelle System verdeutlicht.