Eingebrannt - ausgebrannt - unverstanden

Stimmungsschwankungen, oder vielleicht sogar depressiv? Auch wir Einsatzkräfte haben nur begrenzte Kapazitäten mit den kleinen aber auch großen Herausforderungen des (Einsatz)lebens umzugehen. Was aber machen wir, wenn es uns nicht gut geht, Rückzug brauchen, wir aber gleichzeitig wissen, dass wir mit unserem Verhalten unser Umfeld belasten? Gibt es eine elegante und einfache Lösung, die eigene mentale Drucksituation wegen schlechtem Gewissen etc. nicht noch zu verschärfen, sondern sogar zu entlasten? Ja, die gibt es! https://brand-punkt.de/237-eingebrannt-ausgebrannt-unverstanden/ Viel Freude mit dieser Episode, dein Team von Brand Punkt, Hermann & Carina Noch ein grundsätzlicher Hinweis: Lasst euch helfen - reden ist Gold! Sucht euch einen Freund, eine Freundin und redet euch die Seele vom Leib! Er oder sie können zwar nicht die Verantwortung für deinen Gemütszustand übernehmen, aber sie haben den wichtigen Abstand zu deinen Gefühlen und können dich dabei unterstützen, deinen Blickwinkel auf deine Probleme zu verschieben. Trau dich, dich anzuvertrauen. Menschen sind Herdentiere und werden, genauso wie du es als Einsatzkraft machst, helfen, wenn Sie wissen, dass jemand Hilfe benötigt! Teile diese Podcastfolge und hilf deinen Kamerad:innen: Vielleicht befindet sich ein Kamerad oder Kameradin in einer Situation, bei der genau diese Folge eine wertvolle Unterstützung sein kann - deshalb bitten wir dich: Teile diese Folge und helfe somit auch denjenigen, die diesen kostenfreien Podcast noch nicht kennen. ____________________________ Brauchst du bei einem Thema, dass dich mental belastet, Unterstützung? Nimm gerne Kontakt zu uns auf: https://brand-punkt.de/kontakt/ Mehr Infos über uns und unsere Arbeit: www.brand-punkt.de Mehr Infos über fireproof360° - dem E-Learning Programm für mental starke und motivierte Feuerwehreinsatzkräfte: https://brand-punkt.de/e-learning-fireproof360