Einmal fett - immer fett - Warum deine Vorsätze zum Scheitern verurteilt sind

Moin meine lieben FettUcinies - willkommen zur ersten Folge des neuen Jahres. Das Spiel beginnt wieder von vorn - die Fitnessstudios sind voll und die Vorsätze groß. Aber seien wir ehrlich - die Statistik spricht gegen uns. In dieser Episode stellen wir uns der harten Realität und fragen uns ganz direkt - ich bin fett - wird das jetzt für immer so bleiben. Heute geht es nicht um Kalorien - sondern um die Kopfarbeit. Gemeinsam mit der wunderbaren Fanny vom Podcast Never Mind tauchen wir tief in die Welt der mentalen Stärke ein. Wir klären - wie man sich Ziele setzt - die man auch wirklich erreicht - und wie man mit den unvermeidlichen Rückschlägen umgeht. Erfahrt - was es wirklich bedeutet - aus eigener Kraft zum Erfolg zu kommen und das Jahr 2024 mit einem klaren Kopf und einem starken Mindset zu beginnen. In dieser Folge erfährst du Mentale Kopfarbeit - Warum Abnehmen im Gehirn beginnt Ziele richtig setzen - So hältst du länger durch als die Statistik erlaubt Umgang mit Rückschlägen - Was tun - wenn die Motivation nachlässt Erfolg aus eigener Kraft - Die psychologischen Geheimnisse der Selbstwirksamkeit Hier gibt es mehr psychologisches Wissen Podcast Never Mind - https://open.spotify.com/show/0QtLx8NPJ6uM0YjNqSQXzc?si=f6036f3f595348a1 Wenn dir mein Podcast gefällt - dann abonniere ihn - aktiviere die Glocke und lass mir eine Bewertung da. Für tägliche Motivation folge mir auf Instagram @FettUcation. Hand aufs Herz - wie viele deiner Vorsätze vom letzten Jahr hast du wirklich durchgehalten Schreibs in die Kommente. Noch mehr FettUcation für dich ZDF - Die Spur - https://www.youtube.com/watch?v=F5y1UyhYNVk&t=1s Sat1 Frühstücksfernsehen - https://www.sat1.de/serien/sat1-fruehstuecksfernsehen/videos/abnehmspritze-ozempic-fuer-wen-ist-sie-geeignet-v_ugx7rj45nk8i RBB Praxis - https://www.ardmediathek.de/video/rbb-praxis/spritze-oder-operation-was-hilft-bei-uebergewicht/rbb-fernsehen/Y3JpZDovL3JiYl81Y2RmNjc3OC0wOGRmLTRhMGQtOWZkNi0wMTY3ZTg2ZDQxNDhfcHVibGljYXRpb24 FitBook - Ozempic Erfahrung - https://www.fitbook.de/health/ozempic-erfahrung Denkt dran: Eure Bewertungen & Kommentare pushen mich enorm und helfen, noch spannendere Gäste einzuladen. Verpasst keine neue Folge und aktiviert die Glocke! Folgt mir für mehr auf Instagram — und wenn ihr Fragen habt, schreibt mir dort oder per Mail! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices