Ejercicio ¿Con pesas o sin pesas?

Nuestro cuerpo tiene la capacidad de moverse y ejercitarse de diferentes maneras. Si aún no estamos 100% convencidos del ejercicio de fuerza o tienes dudas del uso de peso extra, este episodio es para ti.   Nos complace tener a una extraordinaria invitada, la nutrióloga y entrenadora personal Ana Stark. Platicamos con ella acerca de mitos y recomendaciones para enriquecer nuestra rutina de ejercicio. Recordamos lo grandioso que es disfrutar del movimiento.   ¡Acompáñanos! Si quieres conectar con nuestra invitada te dejamos sus redes sociales.   LNB. Ana Stark Instagram: @stark_nutrition • https://instagram.com/stark_nutrition?utm_medium=copy_link Recuerda, disfruta y comparte