Ejercicio de respiración profunda

An episode of the Comienza tu cambio podcast, hosted by Juan Luis Ibáñez, titled "Ejercicio de respiración profunda" was published on May 24, 2020 and runs 8 minutes.

May 24, 2020 ·8m · Comienza tu cambio

0:00 / 0:00

Episode Description

Pon en práctica la respiración profunda siguiendo estas sencillas pautas. Con la respiración profunda, ejercitamos adecuadamente el diafragma, al tiempo que masajeamos con el movimiento de éste el nervio vago, encargado de regular la frecuencia cardíaca. Es ideal poder trabajar esta técnica con un profesional que pueda ajustar o en su caso guiar a la persona en su correcta ejecución, pero esta actividad puede servir de ayuda e iniciación en este tipo de procedimientos. Tienes más información en mis redes sociales, especialmente en mi instagram @juanluisibanezpsicologo y en mi página web www.juanluisibanez.es Para pedir cita y consultas: [email protected]

Share this episode

Similar Episodes

#21 Cambio profesional arriesgado, evalúa y atrévete

Feb 8, 2022 ·20m

El sonido de la rabia.

Jun 10, 2021 ·19m

#20 Entrevista Carmen Lara: desenreda tu mente

May 12, 2021 ·33m

El miedo, mi guardaespaldas

May 10, 2021 ·9m

Con los pies en el presente, y la mente en el futuro.

Apr 26, 2021 ·14m

Un camino emocionante

Apr 12, 2021 ·12m

Similar Podcasts

Emprendiendo con éxito Biiby Caloca Serrano Es un espacio creado para emprendedores y gente que quiere mejorar todo tipo de áreas en su vida. Tener éxito no es igual a SER FELIZ y aquí les estaré creando contenido en base a mi experiencia como emprendedora/empresaria y la experiencia de gente que me escribe en mis redes de ser su mejor versión. Les diré como no caer con gente sin experiencia y en estafas.¡Así que no esperes más y comienza a ser tu mejor versión! Juan Nómada Digital Juan de la Luz ¿Alguna vez te has planteado dejar tu trabajo y dedicarte a viajar por el mundo? Pues yo te digo que no hace falta que lo hagas para eso. Organiza tu ocupación actual o comienza una nueva pensando en desempeñarla mientras viajas por el mundo.En este programa te cuento como hacerlo y como mezclar lo que te gusta hacer con lo que haces para generar ingresos. Preludio A Una Crónica Marielys G Collazo Con tan solo las primeras oraciones de un libro comienzas a crear tu versión del mundo de aquello que lees o escuchas. Aquí solo tendrás el preludio a una crónica y el resto se lo dejaré a tu imaginación. Support this podcast: https://anchor.fm/marielys-g-collazo/support un estudiante que logro un semestre mas Hega Soy estudiante universitario. Si ya lo fuiste o apenas comienzas a serlo espero que tú y yo nos entendamos un poco, aquí solo hablaré un rato sobre la hermosa pero difícil vida universitaria

URL copied to clipboard!