Ejercicios para despertar

En el curso www.aulainterior.es hicimos una serie de ejercicios (cuando ya llevábamos un tiempo practicando para poder dejar atrás los primeros errores) para despertar, para estar presentes aquí y ahora, para no confundirnos con los pensamientos, con las emociones, con las acciones, para conectar con nuestra conciencia, con lo que somos, con el SER. Aquí está el audio de forma algo resumida por si os es útil.