EPISODE · Sep 17, 2023 · 11 MIN

Ήχος και σιωπή

from Relax, με τη Μαρίνα Γουρνέλη · host Pod

Η πρακτική της ενσυνειδητότητας, είναι μια εξερεύνηση των αισθήσεων, αλλά η εξάσκηση της ακοής ή του ήχου, συχνά παραβλέπεται. Συνήθως όταν ακούμε έναν ήχο, του δίνουμε ένα νόημα που βασίζεται στις εμπειρίες μας γύρω από αυτόν. Ο ήχος ενεργοποιεί το σώμα - μνήμη, και διάφορα συναισθήματα και σκέψεις έρχονται στο προσκήνιο. Σε αυτή την πρακτική όμως, θα πειραματιστούμε στο να μείνουμε απλά με την αίσθηση του ήχου, χωρίς να παρασυρόμαστε από σκέψεις και συνειρμούς.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Sep 17, 2023

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

Ήχος και σιωπή

0:00 11:51

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

Τα νέα πολιτικά δεδομένα και το «ζύγισμα» δυνάμεων εν’ όψει της ΔΕΘ

Aug 28, 2026 ·21m

Η ελληνική γλώσσα γέφυρα Ελλάδας και Αυστραλίας προς την επιχειρηματικότητα και την καινοτομία

Aug 28, 2026 ·7m

Επιζών στο Νεπάλ: «Ένα γιγαντιαίο νεκροταφείο»

Aug 28, 2026 ·6m

«Μην κάνετε κλικ πουθενά»: Πώς ένα μόνο email μπορεί να καταστρέψει μια επιχείρηση

Aug 27, 2026 ·4m

Birth and pregnancy care options in Australia - Οι επιλογές φροντίδας για την εγκυμοσύνη και τον τοκετό στην Αυστραλία

Aug 27, 2026 ·7m

Επίκαιρο | Φονικές πλημμύρες σε Νεπάλ και Θιβέτ: 34 Αυστραλοί αγνοούνται – πάνω από 160 οι νεκροί

Aug 27, 2026 ·5m

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Relax, με τη Μαρίνα Γουρνέλη?

This episode is 11 minutes long.

When was this Relax, με τη Μαρίνα Γουρνέλη episode published?

This episode was published on September 17, 2023.

Can I download this Relax, με τη Μαρίνα Γουρνέλη episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!