¿El Ajo Puede Bajar la Presión? La Verdad que Debes Saber

¿Y si el secreto para bajar tu presión arterial estuviera en tu cocina? En este episodio, destapamos la verdad sobre el ajo y su impacto en la hipertensión. ¿Mito o remedio natural respaldado por la ciencia? Te contamos cómo funciona, qué dicen los estudios y cómo consumirlo de forma segura para aprovechar sus beneficios. ¡Dale play y descubre si el ajo puede ser tu nuevo aliado para una vida más saludable!”Bibliografía1. Silagy C, Neil HAW. A meta‐analysis of the effect of garlic on blood pressure. J Hypertens [Internet]. 1994 [citado 2025 Mar 19];12(4):463–8. D2. Alicajić F. Hypertension and garlic. J Cardiovasc Med [Internet]. 2009 [citado 2025 Mar 19];21(8-11). 3. Qidwai W, Qureshi R, Hasan S, Azam S. Effect of dietary garlic (Allium sativum) on blood pressure in humans: a pilot study. J Pak Med Assoc [Internet]. 2000 [citado 2025 Mar 19];50(6):204–7.4. Ried K. Garlic lowers blood pressure in hypertensive individuals, regulates serum cholesterol, and stimulates immunity: An updated meta-analysis and review. J Nutr [Internet]. 2016 [citado 2025 Mar 19];146(2):389S-396S. D5. Wang HP, Yang J, Qin L, Yang XJ. Effect of garlic on blood pressure: A meta‐analysis. J Clin Hypertens [Internet]. 2015 [citado 2025 Mar 19];17(3):223–31. 6. Reinhart K, Coleman C, Teevan C, Vachhani P, White C. Effects of garlic on blood pressure in patients with and without systolic hypertension: A meta-analysis. Ann Pharmacother [Internet]. 2008 [citado 2025 Mar 19];42(12):1766–71.7. Mahdavi-Roshan M, Nasrollahzadeh J, Khodadadi E. Effects of garlic supplementation on blood pressure. J Paramed Sci [Internet]. 2014 [citado 2025 Mar 19];5(1). 8. Sleiman C, Daou R-M, Al Hazzouri A, Hamdan Z, Ghadieh HE, Harbieh B, et al. Garlic and hypertension: efficacy, mechanism of action, and clinical implications. Nutrients [Internet]. 2024 [citado 2025 Mar 19];16(7):2895. Información Legal ⚖️ La información de este podcast tiene como finalidad informar sobre enfermedades, plantas medicinales y suplementos, en ningún momento pretende sustituir la opinión ni valoración médica. Antes de tomar o seguir algunas de las indicaciones que doy en el vídeo debes consultar a tu médico de confianza. Sígueme en redes sociales 👉🏼 Facebook: https://clck.ru/NNw9z Instagram: https://clck.ru/NNwCb Twitter: https://clck.ru/NQvbX Para asesorías Online : [email protected] por ser parte de esta comunidad  Recuerda que mi canal principal es  @docfelipe  También  Únete a mi canal de whatapp  https://whatsapp.com/channel/0029VbCKRAMB4hdXlmbRk83S Sígueme en redes sociales 👉🏼 paa.ge/docfelipegutierrezPara asesorías Online : [email protected] Deja tu comentario y pregunta Suscríbete y dale a la campanitaInformación Legal ⚖️ La información de este PODCAST tiene como finalidad informar sobre enfermedades, plantas medicinales y suplementos, en ningún momento pretende sustituir la opinión ni valoración médica. Antes de tomar o seguir algunas de las indicaciones que doy en el vídeo debes consultar a tu médico de confianza.