El alcohol y el ejercicio: Guía básica para consumir alcohol sin interferir con tu entrenamiento ni dañar tu salud EP 17

El consumo excesivo de alcohol se ha relacionado frecuentemente con afectaciones a la salud y enfermedades, así como también recientemente con problemas a la recuperación muscular e hipertrofia. Por lo tanto, en este episodio hablaremos sobre: Que ha encontrado la ciencia sobre el consumo de alcohol , la perdida de peso y la hipertrofia. Como puedes incluir el alcohol en tu vida sin afectar tu entrenamiento, sea cual sea tu objetivo Que bebidas alcohólicas son las que te aportan más calorías Gracias por escucharnos semana con semana, te recordamos que todos los episodios los hacemos en base a las sugerencias y comentarios, por lo que te pedimos que nos dejes alguna sugerencia en cualquiera de los enlaces: Tabla de bebidas alcohólicas y su contenido calórico: https://dfitperformance.com/alcohol-y-el-ejercicio Suscripción al boletín informativo gratuito: https://dfitperformance.com/cuenta-de-membresia/membresias-dfitperformance Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCGrYbT_ZmPXMeyewIpyz96g Facebook: https://www.facebook.com/dfitperformance Instagram: https://www.instagram.com/dfitperformance/ Sitio web: https://dfitperformance.com/