El Bululú Ep 2: Ataques de Pánico

En este episodio hablamos sobre los ataques de pánico—qué son, por qué ocurren y cómo afectan el cuerpo. Explico la respuesta fisiológica al pánico, cómo el estrés y experiencias pasadas pueden contribuir a ellos, y qué podemos hacer para manejarlos de manera efectiva. Hablaremos de: ✅ La diferencia entre ataques de pánico y ansiedad ✅ El papel del cortisol y el sistema nervioso ✅ Herramientas prácticas para regular tu cuerpo y prevenir ataques de pánico El objetivo es que comprendas mejor cómo responde tu cuerpo al estrés y te lleves estrategias simples y efectivas para recuperar el control. Bululú Wellness: Tu guía hacia el bienestar! 💪 Sígueme en redes sociales para más contenido: ✨ Instagram: @melikirkwood ✨ Website: melikirkwood.com ✨ Contáctame: [email protected] 👉🏽 Producido por Meli Kirkwood