El Burn Out

El burnout no es simplemente sentirse cansado después de un día de trabajo agotador. Se trata de un estado de agotamiento físico, emocional y mental profundo y sostenido causado por una exposición continua al estrés crónico. Se diferencia del estrés común, ya que va más allá de la fatiga física y abarca la pérdida de interés, la sensación de ineficacia y la despersonalización en el trabajo y en la vida en general. El burnout no es una señal de debilidad personal, sino una respuesta a un entorno laboral o personal insostenible y crónicamente estresante. ¿Como identificarlo y como combatirlo? Acá te lo explico.