EL BURNOUT: cómo lo diferencias de la D3PR3SI0N | EP 16

“No estoy triste. Estoy cansada.”Esa frase lo resume todo.Este episodio es sobre el burnout: esa mezcla de agotamiento, indiferencia, ansiedad y desconexión que aparece cuando lo has dado todo… y ya no puedes más. Hablamos de lo que se siente vivir en modo supervivencia, de cumplir con todo pero sin disfrutar nada, de no poder apagar la mente ni siquiera cuando estás acostada. Hablamos del trabajo, del cuerpo, de la culpa por descansar, y de lo difícil que es pedir ayuda cuando te estás quemando por dentro. ¿Estamos todas así? ¿Es la adultez? ¿Es capitalismo emocional? No sabemos. Pero hablamos de eso. Y eso también es una forma de cuidarnos.