• ¿El celular puede dejarte ciego? La verdad sobre usar el teléfono en la oscuridad

En este episodio, Jimena Aguilar y Areli Insunza analizan algunas de las tendencias más curiosas y polémicas que están circulando en redes sociales y en distintos países del mundo. Comienzan con una reflexión sobre la importancia de priorizar el bienestar personal antes que el trabajo y cómo establecer límites puede mejorar la calidad de vida. Después abordan una advertencia sobre el uso del celular en completa oscuridad y los posibles efectos temporales en la visión, además de explicar qué recomiendan los especialistas para cuidar la salud visual. También comentan la sorprendente tendencia en China donde cada vez más adultos utilizan chupones para reducir la ansiedad, así como la llamada "joroba millennial", una condición relacionada con las malas posturas provocadas por el uso excesivo del teléfono celular. Durante el programa también analizan una historia de amor que ha generado debate en redes sociales, la lesión de Santiago Giménez durante el Mundial 2026, el adiós de Cristiano Ronaldo a las Copas del Mundo, curiosidades sobre la sexualidad en adultos mayores, el llamado "Efecto Batman" en la psicología y una técnica japonesa de sostenibilidad que lleva siglos protegiendo los bosques. Además, comparten recomendaciones de salud mental, bienestar, tecnología, cultura y entretenimiento con el estilo relajado y sin filtros que caracteriza al programa. Timestamps: 00:00 Bienvenida e introducción del programa 02:00 Reflexión sobre el trabajo y aprender a priorizarse 04:10 ¿Usar el celular en la oscuridad puede afectar la vista? 06:15 Adultos que usan chupones para combatir la ansiedad 08:20 La preocupante "joroba millennial" 10:25 La historia de amor entre una joven rusa y un millonario 12:30 Lesión de Santiago Giménez tras el Mundial 14:40 El polémico "esclavo del placer" en Holanda 16:50 Los millennials y la generación sin internet 18:55 Técnica de masaje y bienestar corporal 20:50 Cristiano Ronaldo anuncia su último Mundial 22:50 Ansiedad, predicciones y salud mental 25:00 Recomendaciones informativas y medios digitales 27:10 Dua Lipa inaugura una biblioteca contra la censura 29:20 ¿Se puede identificar la orientación sexual a simple vista? 31:30 Japón y la técnica Daisugi para cuidar los bosques 33:40 El "Efecto Batman" explicado por la psicología 35:15 Despedida --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Jimena Aguilar and Areli Insunza explore some of the most surprising stories making headlines around the world. They begin with a powerful conversation about work-life balance and why waiting for the "right time" to prioritize yourself often leads to burnout. The episode also examines whether using a smartphone in complete darkness can temporarily affect your vision and shares expert recommendations for protecting eye health. They discuss the unusual trend of adults in China using pacifiers to relieve anxiety, the growing concern over the so-called "Millennial Hump" caused by poor posture, and the latest update on Mexican soccer star Santiago Giménez's injury. Other topics include Cristiano Ronaldo's emotional farewell to the FIFA World Cup, psychology, healthy relationships, mental wellness, Japanese sustainability techniques, Dua Lipa's campaign against book censorship, and the fascinating "Batman Effect" that helps people overcome difficult situations. A fun and informative episode packed with viral stories, practical advice and conversations that blend entertainment with everyday life. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.