El cuerpo como refugio emocional y camino de autoconocimiento |con Silvana Antidormi

En este episodio de I Am Maria Podcast, conversamos con Silvana Antidormi sobre la profunda relación entre el cuerpo, las emociones y el autoconocimiento.Muchas veces buscamos respuestas solo en la mente, pero olvidamos que el cuerpo también guarda información, memoria y emociones. Silvana comparte cómo aprender a escuchar el cuerpo puede convertirse en un camino poderoso de sanación, bienestar emocional y crecimiento personal.A lo largo de esta conversación hablamos sobre:Cómo el cuerpo refleja lo que sentimos y lo que callamosLa relación entre emociones, estrés y salud físicaSomatización y señales que el cuerpo envía cuando algo no está en equilibrioEl cuerpo como herramienta de autoconocimientoLa importancia de reconectar con uno mismo en un mundo que nos empuja a desconectarnosEste episodio es una invitación a mirar el cuerpo no solo como algo físico, sino como un refugio emocional y una guía interna que puede ayudarnos a entendernos mejor.Porque muchas veces el cuerpo no está fallando… está intentando hablarnos.🎙️ Si esta conversación resonó contigo, suscríbete para no perderte más episodios e historias que inspiran, acompañan y abren nuevas formas de entendernos.-------------------------------------------------In this episode of I Am Maria Podcast, we sit down with Silvana Antidormi to explore the deep connection between the body, emotions, and self-awareness.Many times we search for answers only in the mind, forgetting that the body also holds memory, information, and emotional experiences. Silvana shares how learning to listen to the body can become a powerful path toward healing, emotional wellbeing, and personal growth.In this conversation we explore:How the body reflects what we feel and what we suppressThe connection between emotions, stress, and physical healthSomatic signals and how the body communicates imbalanceThe body as a tool for self-discoveryWhy reconnecting with ourselves is essential in a world that pushes constant disconnectionThis episode is an invitation to see the body not only as something physical, but as an emotional refuge and an inner guide that helps us understand ourselves more deeply.Because sometimes the body isn’t failing… it’s trying to speak to us.🎙️ If this conversation resonated with you, subscribe so you don’t miss more inspiring stories and meaningful conversations.