El cuerpo sabe cómo sanar: solo hay que dejarlo hacerlo | Salud y nutrición evolutiva

Nuestro cuerpo tiene una inteligencia propia: siempre busca repararse.El problema es que vivimos de una forma que perpetúa la enfermedad, el estrés y la falta de descanso.En este episodio de BrainFreaks, conversamos con @leandrofelippellinutricion, nutricionista especializado en salud evolutiva y prevención, sobre cómo recuperar el equilibrio entre alimentación, movimiento y descanso desde una mirada integral y consciente.💬 Hablamos sobre: • Cómo el estrés crónico sabotea tu salud. • Por qué el sueño es el pilar más subestimado. • La importancia del movimiento físico como medicina. • Qué rol cumple la nutrición evolutiva en la prevención de enfermedades. • Y por qué alejarse del exceso de medicación puede ser una forma de volver a lo esencial.📍Un episodio que te hace repensar la forma en que tratás a tu cuerpo y cómo podés acompañar su propio proceso de reparación.