El cuidado del suelo pélvico comienza con tener consciencia del propio cuerpo | Calole Caramés, fisioterapeuta

El suelo pélvico, si se daña o lesiona, puede provocar diversos trastornos bastante molestos para la vida cotidiana de la mujer. Ejercitar y cuidar de esta zona tan delicada del cuerpo debe contemplarse como el ejercicio y cuidado de cualquier otro músculo, pero empezando por tomar conciencia y conocimiento de todo lo que implica para el propio cuerpo.