El cultivo del mindfulness en los niños según la filosofía zen

Pilar Aguilera, directora del programa “Escuelas Despiertas: Mindfulness Aplicado a la Educación” en el Instituto de Ciencias de la Educación de la Universidad de Barcelona, miembro de “la Orden del Interser de Thich Nhat Hanh”, fundadora de la Sangha de Barcelona con Gracia, máster en Liderazgo y Gestión Institucional en Educación por la Universidad de Southampton, es licenciada en Filología Hispánica, especialista en mindfulness y educación emocional, doctoranda de la Facultad de Pedagogía de la Universidad de Barcelona, escritora y autora de “El despertar de tu presencia” de la editorial Kairós. ¿Qué tipo de iniciativa fue introducida por el maestro Thich Nhat Hanh en el ámbito de la educación y que ha acabado desembocando en el programa “Escuelas despiertas”? ¿Qué significa, exactamente, el hecho de “despertar nuestra verdadera presencia”? ¿Cómo podemos cultivar las emociones positivas? ¿Cómo se aplica en los niños la práctica de la Relajación profunda?