El deporte me ayudó porque le dio significado a mi vida | Vídeopodcast

¿Puede el deporte ayudar realmente a salir de una adicción? ¿Dónde está la frontera entre utilizar la actividad física como una herramienta para cuidarse y convertirla en otra forma de exigencia o de huida del malestar? ¿Y qué ocurre cuando la cultura del esfuerzo, del rendimiento y del “no quejarse” hace más difícil reconocer que algo no va bien? En este capítulo de Brindar con agua ponemos el foco en la relación entre deporte, salud mental y adicciones. Hablamos de cómo el movimiento, la rutina y el trabajo con el cuerpo pueden convertirse en un apoyo real en los procesos de recuperación, pero también de la otra cara del deporte: la presión, la necesidad de rendir y el riesgo de utilizarlo para evitar mirar de frente lo que nos ocurre. Lo hacemos a partir del testimonio de Eduardo Torras, que explica cómo el deporte tuvo un papel clave en su proceso de recuperación y cómo esa experiencia le llevó a crear una entidad para ayudar a otras personas con adicciones. Y también con la mirada experta de Hugo López, psiquiatra, que nos ayuda a entender cómo la actividad física puede contribuir a la recuperación, qué riesgos pueden aparecer en contextos de alta exigencia y cómo distinguir entre una práctica saludable y una forma de control o de huida. Un espacio para escuchar, reflexionar y comprender mejor cómo el cuerpo, la mente y los hábitos se entrelazan en los procesos de adicción y recuperación, con el objetivo de generar conciencia, romper estigmas y recordar que cuidarse también implica aprender a parar. ‘Brindar con agua’, un proyecto del Hospital Clínic Barcelona y la RIAPAd (Red de Investigación en Atención Primaria de Adicciones), en colaboración con el Hospital del Mar.