El descanso y la productividad para la salud mental - Episodio 20

¿Tienes la sensación de no parar, de tener que hacer más y más siempre? Vivimos en un mundo que nos exige, refuerza y potencia que estemos ocupados, produciendo constantemente y que una tarea enlace con otra. En este episodio te cuento las claves para que empieces a hacer cambios y avances hacia lo que realmente quieres desde la auto indulgencia y no desde la exigencia, el perfeccionismo y el exceso de productividad. Me tienes en redes en @juanluisibanezpsicologo y en mi web juanluisibanez.es

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