El duelo en tiempos de pandemia

La crisis sanitaria que vivimos ha trastocado nuestra manera de afrontar la muerte. Muchas de las personas que fallecen en este tiempo lo hacen en la soledad del hospital, de forma inesperada o precedida de mucha incertidumbre. Esto hace que aumente el dolor y el sufrimiento de sus seres queridos. En estas circunstancias, lo primero que podemos hacer es aceptar todos los sentimientos que vayan surgiendo sin juzgarlos: el victimismo (“qué he hecho yo para merecerme esto...”), la tristeza y abatimiento (“no lo puedo soportar…”), rabia (“chillo, insulto”), la impotencia (“no aguanto más…”), la culpa (“ha muerto solo sin su familia, no pude pedirle perdón...”), shock (“no me lo creo”) e incluso alivio (“ahora está en paz…”).