El Enojo

El enojo es una emoción que todos experimentamos, algunos más que otros. Es una emoción natural y normal. Consiste en sentimientos que varían en intensidad, desde una irritación moderada hasta una furia y cólera intensa. Las personas expresamos el enojo de manera diferente con base en lo que han aprendido y observado. La expresión del enojo es una conducta aprendida y puede volverse un hábito. A veces, el enojo tiene desenlaces a corto plazo, pero puede provocar consecuencias negativas. Sentir ira sin motivo, en especial si ocurre con frecuencia, nos habla de situaciones problemáticas que no se han resuelto, de interpretaciones equivocadas de la realidad o de una carencia de habilidades sociales.