El estrés: señales que tu cuerpo te envía y no debes ignorar.

Bienvenidos a Salud y Vida con la Dra. Katherine Maldonado.En este episodio hablaremos sobre el estrés, una condición cada vez más frecuente que puede afectar nuestra salud física, mental y emocional. Conoceremos las señales de alerta que nuestro cuerpo nos envía, cómo identificar cuándo el estrés está afectando nuestra calidad de vida y qué hábitos pueden ayudarnos a recuperar el equilibrio.En este episodio descubrirás:* Qué es el estrés y por qué se produce.* Señales físicas y emocionales de alerta.* Cómo influye el estilo de vida actual.* Recomendaciones para reducir su impacto en la salud.Tu salud es tu mayor inversión.