El estrés: una realidad que también afecta a los niños

Cuando hablamos de estrés, solemos pensar en los adultos. Sin embargo, los niños también pueden sufrir estrés, ansiedad y agotamiento emocional, aunque muchas veces no sepan cómo expresarlo.En este episodio de Salud y Vida, la Dra. Katherine Maldonado explica cómo el estrés puede manifestarse en la infancia, cuáles son las señales de alerta que padres y cuidadores deben observar, y cómo el entorno familiar influye directamente en el bienestar emocional de los más pequeños.Además, analizaremos el impacto del uso excesivo de pantallas, celulares, videojuegos y redes sociales, así como las consecuencias que puede tener un ambiente familiar marcado por discusiones, preocupaciones constantes o falta de tiempo de calidad.En este episodio aprenderás:✅ Cómo identificar el estrés en niños y adolescentes.✅ Señales de alerta físicas, emocionales y conductuales.✅ El impacto de la tecnología en el desarrollo infantil.✅ Cómo el estrés de los padres puede reflejarse en los hijos.✅ Estrategias para crear un entorno familiar más saludable.✅ Hábitos que favorecen el bienestar emocional infantil.Muchas veces los niños no expresan su estrés con palabras, sino con cambios en su comportamiento, dificultades para dormir, irritabilidad, bajo rendimiento escolar o aislamiento. Escucharlos, acompañarlos y brindarles un entorno seguro puede marcar una gran diferencia en su desarrollo.Tu salud y la de tu familia son tu mejor inversión.