El estrés y la importancia de parar - Episodio 13

En este podcast te cuento qué es el estrés, los estresores, cómo funciona este mecanismo, los tres ejes a través de los cuales actúa, y la importancia de parar. Al final de todo te incluyo la alegoría del leñador, muy conocida y bastante esclarecedora en lo que a estrés y la importancia de tener un ritmo saludable se refiere. Tienes más información en mis redes sociales, especialmente en mi instagram @juanluisibanezpsicologo y en mi página web www.juanluisibanez.es

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