El manejo de la atención para calmar la mente - Amaia Urkiza (+55) | +Kultura

[ES]Amaia Urkiza ofreció una conferencia práctica diseñada para reducir el ruido mental que genera estrés, ansiedad o bajos estados de ánimo. Una charla para aprender herramientas que sirvan para orientar la atención y gestionar los pensamientos que alimentan ese ruido mental y lograr así una mayor tranquilidad en el día a día. Una invitación para reconectar consigo mismo y experimentar la serenidad interior. 2025/03/25 TOMASENE K.E. ES[EUS]Amaia Urkizak eskeini zuen hitzaldi praktiko bat, estresa, antsietatea edo aldarte baxuak sortzen dituen zarata mentala murrizteko diseinatuta. Arreta bideratzeko eta zarata mental hori elikatzen duten pentsamenduak kudeatzeko eta egunerokoan lasaitasun handia lortzeko tresnak ikasteko hitzaldia. Nork bere buruarekin berriz konektatzeko eta barneko baretasuna esperimentatzeko gonbidapen bat.