Ep. 1 El método Feldenkrais, disfrutando la vida a través del movimiento con Montserrat Brito.

"En este episodio, tengo el gusto de conversar con Montserrat Brito, practicante del Método Feldenkrais, sobre una forma revolucionaria de entender el cuerpo y el movimiento. Montserrat nos explica cómo, a través de la atención plena y movimientos suaves, podemos “reprogramar” nuestro sistema nervioso para movernos con mayor facilidad, reducir el esfuerzo innecesario y aliviar tensiones acumuladas.Si alguna vez has sentido rigidez física, estrés crónico o simplemente quieres mejorar tu calidad de vida desde la conciencia corporal, esta entrevista te brindará una perspectiva profunda sobre cómo el aprendizaje a través del movimiento puede generar cambios sustanciales en tus hábitos cotidianos.Instagram@feldenkraismovhttps://www.instagram.com/feldenkraismov?igsh=MWUwMzdhcnlseXg4Nw==Mail:[email protected]