EPISODE · Apr 29, 2020 · 9 MIN
El miedo a tomar decisiones (Ep. 5)
from Lo que nadie te dice y debes saber · host Dra. Kathryn Valenzuela Mendoza
El miedo a tomar decisiones aparece cuando la incertidumbre, el estrés o el miedo a equivocarse activan ansiedad y sobrepensamiento. El cerebro intenta protegernos del error, pero muchas veces eso termina causando bloqueo, procrastinación y agotamiento mental. Aprender a tolerar la incertidumbre también es parte del crecimiento emocional.Referencias APA 7:Starcke, K., & Brand, M. (2012). Decision making under stress: A selective review. Neuroscience & Biobehavioral Reviews, 36(4), 1228–1248. https://doi.org/10.1016/j.neubiorev.2012.02.003Yan, X., Herman, A., et al. (2025). Distinct computational mechanisms of uncertainty processing explain opposing exploratory behaviors in anxiety and apathy. Biological Psychiatry: Cognitive Neuroscience and Neuroimaging. 📩 Contacto: [email protected]📱 Redes sociales: @dra.kathrynvalmen
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El miedo a tomar decisiones aparece cuando la incertidumbre, el estrés o el miedo a equivocarse activan ansiedad y sobrepensamiento. El cerebro intenta protegernos del error, pero muchas veces eso termina causando bloqueo, procrastinación y agotamiento mental. Aprender a tolerar la incertidumbre también es parte del crecimiento emocional.Referencias APA 7:Starcke, K., & Brand, M. (2012). Decision making under stress: A selective review. Neuroscience & Biobehavioral Reviews, 36(4), 1228–1248. https://doi.org/10.1016/j.neubiorev.2012.02.003Yan, X., Herman, A., et al. (2025). Distinct computational mechanisms of uncertainty processing explain opposing exploratory behaviors in anxiety and apathy. Biological Psychiatry: Cognitive Neuroscience and Neuroimaging. 📩 Contacto: [email protected]📱 Redes sociales: @dra.kathrynvalmen
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