EL MIRADOR T06C215 Colegio de Enfermería. Claves para prevenir y actuar ante un golpe de calor (08/07/2026)

Un golpe de calor se define como una situación de emergencia donde la temperatura corporal supera los 40 grados, acompañada de una afectación del estado neurológico que puede manifestarse a través de confusión, desorientación, habla incoherente o incluso pérdida de conciencia. Ante la sospecha de este cuadro, es fundamental llamar inmediatamente al 112, trasladar a la víctima a un lugar fresco y tratar de bajar su temperatura corporal aplicando agua sobre la piel o paños húmedos con hielo en zonas específicas como el cuello, las axilas y las ingles. Para evitar llegar a este extremo, los expertos recomiendan una hidratación preventiva de aproximadamente 2,5 litros de agua al día, evitar el ejercicio físico intenso en las horas centrales y prestar especial atención a colectivos vulnerables como ancianos, niños y personas con enfermedades crónicas o que toman ciertos medicamentos.