EL MIRADOR T06C221 Con sumo gusto, con Luis Hidalgo. Verdad y marketing en los suplementos deportivos (16/07/2026)

Juan Antonio Andreo, nutricionista y dietista, habla sobre la utilidad real de los suplementos deportivos. El experto advierte que la industria del marketing suele exagerar la necesidad de estos productos, cuando en realidad la mayoría de los nutrientes pueden obtenerse mediante una dieta equilibrada. Aunque menciona que sustancias, como el omega 3 y la creatina, ofrecen beneficios generales, subraya que el uso de cualquier complemento debe ser individualizado y supervisado por un profesional. Un punto destacado -añade- es la contradicción comercial de la proteína en polvo, la cual se promociona para jóvenes deportistas, aunque resultaría más provechosa para personas de la tercera edad. En conclusión, Juan Antonio Andreo promueve priorizar el asesoramiento experto frente a las estrategias publicitarias, para mejorar la salud de forma efectiva.