EPISODE · Jul 15, 2025 · 8 MIN
EL PERFECCIONISMO ESTÁ PARALIZANDO TUS METAS 🛑 (Y la culpa es de Internet)
from El Club del Futuro · host Pegu Jurado
¿Sientes que nunca nada es lo suficientemente bueno? ¿Te pasas horas y horas puliendo un detalle en lugar de lanzar tu proyecto? No estás solo. Desde que vivimos conectados, el perfeccionismo se ha disparado más de un 30%, convirtiéndose en el freno de mano de miles de emprendedores y creativos.En este primer episodio, vamos a desmontar el mito de la perfección. Descubriremos por qué nos afecta tanto, de dónde viene esta presión y, lo más importante, cómo podemos liberarnos de ella para, por fin, empezar a hacer cosas.Mis redes sociales:LinkedIn: / pegu-jurado Instagram: / pegujurado Web/Blog: https://www.pegujurado.com/Fuentes utilizadas:Título del Estudio: Perfectionism Is Increasing Over Time: A Meta-Analysis of Birth Cohort Differences From 1989 to 2016.Autores: Thomas Curran, PhD (University of Bath) y Andrew P. Hill, PhD (York St John University).Publicación: Psychological Bulletin (Revista de la Asociación Americana de Psicología - APA).Fecha: 28 de diciembre de 2017.URL del Resumen y Comunicado de la APA: https://www.apa.org/news/press/releas...Perfeccionismo, Emprendimiento y Miedo al FracasoArtículos e informes que conectan la presión por la perfección con el miedo al fracaso como barrera para la innovación y el emprendimiento.Foro Económico Mundial (World Economic Forum): El WEF analiza regularmente las barreras culturales al emprendimiento en sus informes de competitividad. El "miedo al fracaso" es un indicador que miden consistentemente.Ejemplo de análisis (vía Global Entrepreneurship Monitor, citado por el WEF): https://www.weforum.org/agenda/2019/0...Harvard Business Review - Superar la parálisis por análisis: Un artículo clásico que detalla cómo la sobrecarga de análisis, un síntoma clave del perfeccionismo, frena la toma de decisiones.URL: https://hbr.org/2006/05/overcoming-an...Impacto de las Redes Sociales y Conceptos ClaveRecursos que explican la mecánica de la comparación social en línea y el concepto de "Producto Mínimo Viable" como antídoto al perfeccionismo.El Efecto de la Comparación Social en Redes (Psicología y Mente): Un buen resumen en español sobre cómo plataformas como Instagram y LinkedIn exacerban la comparación y afectan a la autoestima.URL: https://psicologiaymente.com/social/e...Producto Mínimo Viable (MVP) - Eric Ries: El concepto fue popularizado por Eric Ries en su libro "The Lean Startup". Es la base de la filosofía "hecho es mejor que perfecto" en el mundo de la tecnología y el emprendimiento.Web oficial (en inglés) que explica el movimiento: http://theleanstartup.com/principlesBBC - "The toxic truth about 'perfect' lives on social media": Un análisis periodístico sobre el impacto irreal de las vidas "perfectas" que se muestran online.URL: https://www.bbc.com/worklife/article/...#Perfeccionismo #Productividad #Emprendimiento #SaludMental #Internet #PodcastEspaña
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¿Sientes que nunca nada es lo suficientemente bueno? ¿Te pasas horas y horas puliendo un detalle en lugar de lanzar tu proyecto? No estás solo. Desde que vivimos conectados, el perfeccionismo se ha disparado más de un 30%, convirtiéndose en el freno de mano de miles de emprendedores y creativos.En este primer episodio, vamos a desmontar el mito de la perfección. Descubriremos por qué nos afecta tanto, de dónde viene esta presión y, lo más importante, cómo podemos liberarnos de ella para, por fin, empezar a hacer cosas.Mis redes sociales:LinkedIn: / pegu-jurado Instagram: / pegujurado Web/Blog: https://www.pegujurado.com/Fuentes utilizadas:Título del Estudio: Perfectionism Is Increasing Over Time: A Meta-Analysis of Birth Cohort Differences From 1989 to 2016.Autores: Thomas Curran, PhD (University of Bath) y Andrew P. Hill, PhD (York St John University).Publicación: Psychological Bulletin (Revista de la Asociación Americana de Psicología - APA).Fecha: 28 de diciembre de 2017.URL del Resumen y Comunicado de la APA: https://www.apa.org/news/press/releas...Perfeccionismo, Emprendimiento y Miedo al FracasoArtículos e informes que conectan la presión por la perfección con el miedo al fracaso como barrera para la innovación y el emprendimiento.Foro Económico Mundial (World Economic Forum): El WEF analiza regularmente las barreras culturales al emprendimiento en sus informes de competitividad. El "miedo al fracaso" es un indicador que miden consistentemente.Ejemplo de análisis (vía Global Entrepreneurship Monitor, citado por el WEF): https://www.weforum.org/agenda/2019/0...Harvard Business Review - Superar la parálisis por análisis: Un artículo clásico que detalla cómo la sobrecarga de análisis, un síntoma clave del perfeccionismo, frena la toma de decisiones.URL: https://hbr.org/2006/05/overcoming-an...Impacto de las Redes Sociales y Conceptos ClaveRecursos que explican la mecánica de la comparación social en línea y el concepto de "Producto Mínimo Viable" como antídoto al perfeccionismo.El Efecto de la Comparación Social en Redes (Psicología y Mente): Un buen resumen en español sobre cómo plataformas como Instagram y LinkedIn exacerban la comparación y afectan a la autoestima.URL: https://psicologiaymente.com/social/e...Producto Mínimo Viable (MVP) - Eric Ries: El concepto fue popularizado por Eric Ries en su libro "The Lean Startup". Es la base de la filosofía "hecho es mejor que perfecto" en el mundo de la tecnología y el emprendimiento.Web oficial (en inglés) que explica el movimiento: http://theleanstartup.com/principlesBBC - "The toxic truth about 'perfect' lives on social media": Un análisis periodístico sobre el impacto irreal de las vidas "perfectas" que se muestran online.URL: https://www.bbc.com/worklife/article/...#Perfeccionismo #Productividad #Emprendimiento #SaludMental #Internet #PodcastEspaña
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EL PERFECCIONISMO ESTÁ PARALIZANDO TUS METAS 🛑 (Y la culpa es de Internet)
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