El peso de no sentirse suficiente: psicóloga explica el síndrome del impostor #03

🎙️ En este tercer episodio de La Cruda Realidad, conversamos con la psicóloga Ainhoa, para profundizar en un tema fundamental para nuestro bienestar: el síndrome del impostor y la importancia de la salud mental.En esta charla exploraremos ⤵️🔹 El tabú de asistir al psicólogo y la relevancia de normalizar la terapia.🔹 Cómo la pandemia marcó un antes y un después en la psicología y en la percepción de la salud mental.🔹 Cómo la información en redes sociales influye en nuestra búsqueda de soluciones rápidas.🔹 Una introducción al síndrome del impostor: qué es, quiénes lo sufren y cómo se manifiesta.🔹 Los síntomas del síndrome del impostor y cómo incluso los propios psicólogos también lo experimentan.🔹 La presencia del síndrome del impostor en la adolescencia y cómo afecta a los jóvenes.🔹 Finalmente, un mensaje sobre la importancia de cuidar nuestra salud mental y buscar apoyo cuando lo necesitemos.😌 Un episodio que nos invita a reflexionar sobre la autoexigencia y el valor de nuestra propia salud mental.