El Poder de los Hábitos | Cómo Cambiar Tu Vida Sin Motivación

¿Por qué repetimos conductas que sabemos que nos dañan?¿Y cómo algunas personas logran transformar completamente su vida?En este episodio de De Fondo, un Libro, exploramos las ideas más importantes de Charles Duhigg y su libro El poder de los hábitos.Aprenderás:Cómo funciona el ciclo de los hábitosQué provoca nuestros comportamientos automáticosCómo reemplazar hábitos negativosPor qué la disciplina depende más del sistema que de la motivaciónCómo pequeños cambios crean resultados enormes con el tiempoEste episodio no trata de motivación vacía.Trata de entender cómo funciona tu mente… para usarla a tu favor.📘 Porque un buen libro nunca guarda silencio.Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/de-fondo-un-libro--6942883/support.