El PROGRAMA de Sento Farmacéutico en DIRECTO - 14 enero 2026

Habla con Sento en DIRECTO ➜ https://forms.gle/fwnV9HyzeUsDoraZA Para que tengamos en cuenta tu pregunta, ¡haz clic en el enlace de aquí abajo y completa la solicitud! Si quieres que tu pregunta o mensaje se conteste la próxima semana, intenta rellenar la solicitud antes del domingo por la noche anterior al programa en directo. Rellena esta solicitud para formar parte del DIRECTO ➜ https://forms.gle/fwnV9HyzeUsDoraZA 00:00 – Presentación y aviso importante 01:57 – ¿Recomiendas medicamentos o marcas concretas 03:26 – Kéfir y poliartritis reumatoide con baricitinib 04:58 – ¿Estatinas con colesterol “alterado” pero buen perfil metabólico? 07:45 – Glucosamina para la artrosis: ¿funciona y qué dosis? 09:20 – QUIZ 1: Riesgo cardiovascular real ¿Qué importa más cuando el LDL está algo elevado? 11:27 – ¿De dónde saco la vitamina B12 si no como carne? 13:27 – Vitamina B12 alta en analítica: ¿es peligroso? 15:21 – Cansancio del alarmismo nutricional 16:52 – Ginseng rojo con gastritis y reflujo 18:14 – Resolución QUIZ 1: colesterol y riesgo real 20:00 – QUIZ 2: Verdades y mitos sobre la vitamina B12 22:02 – Hipotiroidismo: levotiroxina vs L-tirosina 23:36 – Enfermedad de Dupuytren: ¿dieta o suplementos ayudan? 25:30 – Salud, nostalgia y comunidad 27:49 – Ayuno intermitente y sarcopenia a partir de los 60 30:18 – Resolución QUIZ 2: vitamina B12 31:28 – QUIZ 3: ¿Qué predice la longevidad real? 33:38 – Magnesio: citrato vs bisglicinato (niebla mental y sueño) 35:01 – Calambres y sueño: qué forma de magnesio elegir 35:56 – Ejemplo real de envejecimiento activo (79 años) 36:57 – Mantequilla saludable: cómo elegirla y con qué cocinar 39:44 – Resolución QUIZ 3: músculo y longevidad 40:59 – Cierre y próximos directos El lunes seleccionaremos los mensajes que se responderán en el directo del miércoles. #sentosegarra #sentofarmaceutico #salud Sento Segarra Biografía: Sento Segarra, 60 años, es un farmacéutico que se especializa en alimentación saludable y suplementación inteligente. Es el autor del libro más vendido “La “revolución de los suplementos y es el director del Sento Farmacéutico School . Ya no ejerce como farmacéutico en oficina de farmacia, sino que se centra en la educación para la salud a través de las redes sociales. Sígueme en mis redes sociales: YouTube: https://www.youtube.com/@sento_segarra Salud Inteligente: https://www.youtube.com/c/SentoSegarra/ Facebook: https://goo.gl/Aph1nK Instagram: https://instagram.com/sento_segarra Spotify Podcast: https://open.spotify.com/show/3g21GMTEhztBq6nUIm9WlD?si=b27f5fdc03424d8b TikTok: https://www.tiktok.com/@sentosegarra X: https://x.com/sentosegarra Descargo de responsabilidad: * Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Sento Segarra ni ninguno de sus colaboradores asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. No puedo ofreceros asesoramiento personal sobre cualquier problema médico que padezcáis. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida. #salud #vitaminas #farmacia #suplementos