El PROGRAMA de Sento Farmacéutico en DIRECTO - 21 enero 2026

Habla con Sento en DIRECTO ➜ https://forms.gle/fwnV9HyzeUsDoraZA El magnesio que yo gasto: https://www.hsnstore.com/marcas/essential-series/bisglicinato-de-magnesio-175mg-magnesio?utm_source=hsnaffiliate&utm_medium=SENTO&utm_campaign=product_HSNE-MG Para que tengamos en cuenta tu pregunta, ¡haz clic en el enlace de aquí abajo y completa la solicitud! Si quieres que tu pregunta o mensaje se conteste la próxima semana, intenta rellenar la solicitud antes del domingo por la noche anterior al programa en directo. Rellena esta solicitud para formar parte del DIRECTO ➜ https://forms.gle/fwnV9HyzeUsDoraZA El lunes seleccionaremos los mensajes que se responderán en el directo del miércoles. 00:00 Introducción y regalo: Guía de Vitaminas +50 02:09 ¿Es seguro combinar Adiro 100 con Omega-3? 03:32 Plaquetas bajas y Cúrcuma: ¿está contraindicada? 04:44 Osteoporosis: La mejor proteína vegetal para tus huesos 06:00 Artritis y fracturas: Cómo recuperar el movimiento en la muñeca 07:18 Tratamientos biológicos (Olumiant): Riesgos y beneficios 09:47 RETO 1: Seguridad de suplementos y medicación 11:40 Aceite de oliva en ayunas: Protocolo ideal y beneficios 13:00 Magnesio y Melisa para dormir: En qué fijarse al comprar 14:40 ¿Es saludable el aceite de coco? El contexto importa 15:51 Combinar Tomillo y Magnesio: ¿Es buena idea? 16:48 Resolución Reto 1: Hematomas y sangrado 17:47 RETO 2: Aceite de coco vs. Aceites de semillas 19:39 Éxito real: Cómo bajar los triglicéridos de 300 a 150 21:16 El impacto del estrés en tu salud (Mensaje para Yolanda) 22:56 Colágeno hidrolizado: Por qué el del súper no siempre funciona 24:52 Vitamina D3 y K2: ¿Daña la K2 el corazón? 26:40 ¿A qué hora tomar la Vitamina D3 y K2? (Truco extra) 29:05 Resolución Reto 2: Estabilidad de las grasas saturadas 30:00 RETO 3: El enemigo número 1 de los triglicéridos 31:25 ¿El café es malo para el hígado? La verdad científica 33:10 ¿Qué es el Acetaldehído? El peligro de la resaca y el alcohol 35:01 Hígado graso y refrescos: ¿Prohibidos para siempre? 36:18 Tomar Adiro, Colesterol y Tensión: ¿Se pueden juntas? 37:51 Las zapatillas de Sento y la importancia del entrenamiento de fuerza 40:31 Resolución Reto 3: Azúcares y harinas refinadas 41:18 RETO 4: El compuesto protector del café 42:53 ¿Puedo comer remolacha si tengo la glucosa alta? 44:23 Canela de Ceilán para controlar picos de azúcar 45:15 Cómo el estrés sube tu glucosa (aunque no comas dulce) 46:38 Resolución Reto 4: Ácido clorogénico y salud hepática 47:33 Despedida y próximos directos: ¡Cuida tu salud! #sentosegarra #sentofarmaceutico #salud Sento Segarra Biografía: Sento Segarra, 60 años, es un farmacéutico que se especializa en alimentación saludable y suplementación inteligente. Es el autor del libro más vendido “La “revolución de los suplementos y es el director del Sento Farmacéutico School . Ya no ejerce como farmacéutico en oficina de farmacia, sino que se centra en la educación para la salud a través de las redes sociales. Sígueme en mis redes sociales: YouTube: https://www.youtube.com/@sento_segarra Salud Inteligente: https://www.youtube.com/c/SentoSegarra/ Facebook: https://goo.gl/Aph1nK Instagram: https://instagram.com/sento_segarra Spotify Podcast: https://open.spotify.com/show/3g21GMTEhztBq6nUIm9WlD?si=b27f5fdc03424d8b TikTok: https://www.tiktok.com/@sentosegarra X: https://x.com/sentosegarra Descargo de responsabilidad: * Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Sento Segarra ni ninguno de sus colaboradores asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. No puedo ofreceros asesoramiento personal sobre cualquier problema médico que padezcáis. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida. #salud #vitaminas #farmacia #suplementos