El puente que no ves: respirar, sostener y digerir

El diafragma es mucho más que un músculo respiratorio.Es el puente entre la respiración, la estabilidad de la columna y el funcionamiento del abdomen.En este episodio hablamos de cómo una respiración superficial puede afectar a tu espalda dorsal, tu zona lumbar y tu digestión… y por qué muchas veces el cuerpo no falla, sino que se adapta.Si sientes rigidez en la espalda, tensión en el abdomen o dificultad para respirar profundo, este episodio puede ayudarte a entender qué está pasando… y empezar a aliviarlo desde dentro.No se trata de hacerlo perfecto.Se trata de volver a sentir.