EPISODE · Feb 7, 2021 · 12 MIN
El ritual de la mañana
from Píldoras de Belleza y Bienestar · host Monica Ceño
Cómo empezar bien el día es clave si quieres sacarle el maximo provecho y afrontarlo con energía y positividad. El ejercicio, los estiramientos, las respiraciones y la alimentación son clave para que tu energía alcance el nivel necesario para empezar tu jornada. En este episodio te enseño cómo crear un ritual cada mañana que te garantize un día maravilloso.
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El ritual de la mañana
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